​  بیایید دنیای لذت بخش **چای بلوبری ** را کشف کنیم. چه به دنبال یک فنجان گرم از آرامش باشید و چه به دنبال یک نسخه سرد خنک باشید، چای بلوبری طعم و فواید زیادی برای سلامتی دارد.  **1. چای بلوبری از بلوبری خشک **  **مواد لازم :** - بلوبری (حدود 10-12 عدد) - برگ های خشک نعنا  (2-3 قاشق چایخوری) - 2 فنجان آب تسویه شده - ابلیمو - اختیاری: 1 …

ادامه مطلب

خشک کردن انبه روشی خوشمزه برای نگهداری انبه های تازه است که بیشتر رطوبت آنها را از بین می برد تا ماندگاری آنها افزایش یابد. بیایید در مورد نحوه تولید و لذت بردن از این میوه خوشمزه بیشتر توضیح دهیم: 1. تولید و تهیه انبه :**     – قبل از پوست کندن انبه، با شستن خوب شروع کنید. -لازم است از گندزدا ها و یا محلول های ضدعفونی استفاده کنید …

ادامه مطلب

  برای تهیه نوشیدنی لاغری با استفاده از گوجی بری خشک می توانید از این دستور ساده پیروی کنید:   مواد مورد نیاز: - 1 قاشق غذاخوری گوجی بری خشک (حدود 10 عدد) - برگ لیمو ترش - کمی پوست لیمو - 3 عدد میخک - آب معدنی طرز تهیه : 1. گوجی بری خشک، برگ لیمو ، پوست لیمو و میخک را با آب معدنی در یک ظرف مخلوط …

ادامه مطلب

  درست کردن چای با میوه خشک یک راه لذت بخش برای لذت بردن از یک نوشیدنی خوش طعم و معطر است. در اینجا یک راهنمای ساده برای کمک به شما در تهیه چای میوه خشک در خانه آورده شده است: مواد مورد نیاز: -  ½ پیمانه میوه تازه (سیب، پرتقال، توت فرنگی) -  ½ فنجان گلبرگ خشک گل رز - 2 فنجان چای سفید یا سبز - اختیاری: ½ فنجان …

ادامه مطلب

 آناناس خشک یک خوراکی لذت بخش است که هم شیرین و هم جذاب است. این محصول با از بین بردن رطوبت از برش های آناناس تازه ساخته می شود که قندها و طعم های طبیعی را غلیظ می کند و آن را به یک میان وعده محبوب تبدیل می کند. در اینجا چند نکته کلیدی در مورد آناناس خشک آورده شده است: ارزش غذایی  آناناس خشک منبع خوبی از  آنتی …

ادامه مطلب

مصرف میوه های خشک در دوران شیردهی می تواند برای مادران مفید باشد زیرا دارای مواد مغذی هستند و ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را تامین می کنند. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرد: برخی از میوه های خشک، مانند پاپایای سبز، به دلیل محتوای آنزیمی که دارند به افزایش تولید شیر مادر کمک می کنند.   ویتامین‌ها و مواد معدنی : میوه‌های …

ادامه مطلب

میوه‌های خشک می‌توانند یک مکمل مغذی به رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت باشند، اما به دلیل محتوای قند غلیظشان، مصرف آن در حد اعتدال بسیار مهم است. در اینجا چند راه برای استفاده از میوه های خشک توسط افراد مبتلا به دیابت آورده شده است: به عنوان یک خوراکی شیرین : میوه های خشک می توانند هوس های شیرین را بدون نیاز به قندهای اضافه برطرف کنند. با این …

ادامه مطلب

  وقتی صحبت از رژیم کتوژنیک به میان می‌آید، میوه‌های خشک می‌تواند کمی مشکل باشد، رژیمی که به خاطر رژیم سخت‌گیرانه کم کربوهیدرات و پرچربش معروف است. رژیم کتوژنیک معمولاً مصرف کربوهیدرات را به حدود 20 تا 50 گرم در روز محدود می کند تا حالت کتوز حفظ شود، جایی که بدن به جای کربوهیدرات14، چربی را برای انرژی می سوزاند. آنچه باید در مورد گنجاندن میوه های خشک در …

ادامه مطلب

  دنیای لذت بخش سیب های خشک سیب خشک یک میان وعده مغذی و راحت است که قرن هاست از آن لذت می برند. آنها نه تنها خوشمزه هستند، بلکه طیف وسیعی از مزایای سلامتی را نیز ارائه می دهند و در استفاده از آنها بسیار متنوع هستند. **فرایند تولید** سفر سیب های خشک با انتخاب بهترین و رسیده ترین سیب از باغ آغاز می شود. سپس این سیب ها …

ادامه مطلب

  تهیه کیک با میوه های خشک یک راه لذت بخش برای ترکیب طعم ها و بافت های غنی میوه های خشک در یک دسر است. در اینجا یک دستور العمل ساده برای شروع شما آورده شده است:   مواد لازم : - 1 فنجان میوه های خشک مخلوط (مانند کشمش، زردآلو، بلوبری و کرنبری ) - 1/2 فنجان آب پرتقال (برای خیساندن میوه ها) - 2 فنجان آرد همه منظوره …

ادامه مطلب