Clicky

۵ خاصیت مقوی بلوبری خشک شده برای سلامتی

بلوبری خشک شده کالری و سدیم کمی را شامل می‌شود ، با هر ۱/۴ پیمانه بلوبری شما ۱۲۷ کالری بدون هیچگونه کلسترل ای دریافت خواهید کرد . این میوه مواد مغزی حیاتی ای که برای بدن شما نیازمند است را شامل می‌شود . راه های بسیار زیادی برای مصرف این میوه ی مقوی وجود دارد . شما می‌توانید با مخلوط کردن این میوه خشک، همراه با موز و شیر و یا …
ادامه مطلب

خواص انجیر خشک و تاثیر آن بر سلامتی بدن + ارزش غذایی نجیر خشک

انجیر میوه ایست که به میوه بهشتی معروف است، شاید دلیل این نامگذاری تاثیراتی باشد که انجیر روی سلامتی بدن دارد و در قرآن هم نام این میوه ذکر شده و خداوند بدان سوگند یاد کرده. همچنین سخنانی نیز از معصومین درباره خواص این میوه به میان آمده است.   حدیثی از امام رضا علیه السلام هست که می‌فرمایند:  انجیر بوی بد دهان را از بین می برد، لثه ها و استخوان …
ادامه مطلب

فواید میوه‌های خشک و غلات برای کودکان

  تقریبا غذا خوردن کودکان برای همه والدین یک کابوس است به خصوص خوردن غذاهای سالم و دور کردن آن‌ها از غذاها و میان وعده‌ای ناسالم و پر کالری مانند پفک یا فست فودها یک مشکل مشترک بین همه والدین است. اما نکته‌ای که وجود دارد این است که تقریبا همه بچه‌های عاشق خوردن دسرهای شیرین و خوشمزه هستند و شما به عنوان والدینشان می‌توانید با دانستن چند نکته به …
ادامه مطلب

خواص میوه خشک موز چیست؟ بررسی ارزش غذایی موز خشک

مقایسه ارزش غذایی موز تازه و موز خشک شده   با وجود این که بیشترین آمار تغذیه از میوه‌ها مربوط به سیب و انگور است اما موز هم جزئی از میوه‌های مورد علاقه و محبوب به شمار می‌آید که ارزش تغذیه‌ای بسیار زیادی دارد. بر اساس آمارهای مربوط به دفتر سرشماری تغذیه از سال ۱۹۹۰ تا به امروز تنها در ایالات متحده آمریکا هر فرد به تنهایی نزدیک به ۱۱.۵ …
ادامه مطلب

چه میوه هایی را خشک کنیم؟ نکاتی برای انتخاب بهترین میوه‌های مناسب خشک کردن

  وقتی که فصل رسیدن میوه‌های خوشمزه فرا می‌رسد می‌توانید با خشک کردن مقدار قابل توجهی از آن‌ها آذوقه‌ی خود برای فصل بعد را تامین کنید. شاید چیزی که بیشتر ما نمی‌دانیم این است که تقریبا همه‌ی میوه‌ها را می‌توان خشک کرد و در آینده استفاده کرد. تنها باید بدانید که چطور بهترین میوه‌ها را انتخاب کنید و آن‌ها را در بهترین شرایط به وسیله‌ی دستگاه میوه خشک کن، خشک …
ادامه مطلب

با این ۸ میوه خشک، سریع تر وزن کم کنید

در این مطلب میوه های خشکی معرفی شده اند و خصوصیات آن ها شرح داده شده که مصرف آن ها به شما در کاهش وزن کمک می کند. خاصیت این میوه ها به گونه ای است که نیاز بدن شما را به انواع ویتامینها و پروتئین ها تامین می کند و احساس سیری طولانی مدتی را به شما می دهد.
ادامه مطلب

چگونه میوه را خشک کنیم ؟ { راهنمای گام به گام و جامع }

    میوه ی خشک شده  سرشار از مواد مغذی است و همچنین پر از ویتامین و مواد معدنیست . از طرفی دیگر میزان شکر طبیعی بالایی دارد . شما میتوانید تعداد زیادی از میوه ها را خشک کنید . برای مثال : انواع مختلف انگور ، تکه های سیب ، زردآلو ، گلابی ، انجیر ، هلو ، خرما ، آلو و موز .   در این مقاله با …
ادامه مطلب

خواص میوه خشک به همراه جدول کالری میوه های خشک

  میوه های خشک شده برای صدها خوراکی مختلف استفاده میشوند، از کیک تا پودینگ و گرانول ( نوعی خوراکی با ترکیب غلات ) با استفاده از میوه های خشک درست می شوند. اما واقعا سالم هستند؟ بستگی به آن دارد که شما چه بخواهید. برای رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، میوه های خشک شده یک بمب شکر می باشند. از سوی دیگر، متخصصان تغذیه برای فواید بهداشتی میوه های خشک …
ادامه مطلب

رمز عبورتان را فراموش کرده‌اید؟

ثبت کلمه عبور خود را فراموش کرده‌اید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.

بازگشت به بخش ورود

کد دریافتی را وارد نمایید.

بازگشت به بخش ورود

تغییر کلمه عبور

تغییر کلمه عبور

حساب کاربری من

سفارشات

مشاهده سفارش