بیایید دنیای لذت بخش چای بلوبری را کشف کنیم. چه به دنبال یک فنجان گرم از آرامش باشید و چه به دنبال یک نسخه سرد خنک باشید، چای بلوبری طعم و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
چای بلوبری از بلوبری
مواد لازم :
- بلوبری (حدود 10-12 عدد)
- برگ های خشک نعنا (2-3 قاشق چایخوری)
- 2 فنجان آب تسویه شده
- ابلیمو
- اختیاری: 1 قاشق چایخوری عسل یا شکر
- اختیاری: 1 قاشق غذاخوری خامه
طرز تهیه :
1. در یک قابلمه، تمام بلوبری ها را با ¼ فنجان آب لیمو ترکیب کنید.
2. مخلوط را به جوش آورده و سپس به مدت 5 دقیقه بجوشانید.
3. شکر را هم بزنید تا حل شود.
4. در یک قابلمه جداگانه، 5 فنجان آب را به جوش آورده و از روی حرارت بردارید.
5. برگ های چای (به انتخاب شما) را اضافه کنید و 5-10 دقیقه دم کنید.
6. مخلوط بلوبری را داخل چای صاف کنید.
7. آن را داغ یا روی یخ با یک تکه لیمو سرو کنید.
8. در صورت تمایل، کمی خامه برای غنای بیشتر اضافه کنید.
از این چای سرد بلوبری سالم و با طراوت لذت ببرید!
با بلوبری خشک وجیسنک لذت طعم چای خوش عطر را تجربه کنید
